おはようございます！今日はりんごをご紹介します。みんなー！りんごは好きかーい？＼イェーーーーーイ／大好きかーい？＼ウェーーーーーイ／毎日りんごを食べたいかーい？＼ワァァァァァァ！／朝りんごは良いことづくめ！「朝の果物は金」と言われる理由は…

▼朝は具だくさんの豚汁を食べよう！…と、いうのには理由があります。朝に味噌を摂ると、夜寝るときに睡眠の質が高まるらしいのです！だから今！朝豚汁が熱い！！▼朝に味噌を摂ると、その原料の大豆からトリプトファンを摂取出来ます。トリプトファンは、心を…

昨日の記事で、朝食は食べた方がいいの？食べる派食べない派の意見をまとめました - ＼朝からぼたもち／朝食を食べない派の意見に「胃を18時間休めるために朝食を抜く」というものがありました。なるほどと思いました。…しかし、どうして抜くのが朝食なんで…

▼年末なので、朝食のありなしについてしっかりまとめたいと思います。「朝食は食べた方がいいの？」結論から言うと、人それぞれです。でも、絶対に食べなくてはいけないものではありません。食べなくても大丈夫！▼ここで、食べる派食べない派の意見をまとめ…

▼朝活とは？朝のスキマ時間を活用して、その時間を仕事や勉強、趣味、体力作り、交流などの自己研鑽に充てることです。世で成功している人の中には、朝4〜5時に起きて活動している人が多いとか何とか。▼朝活をするメリットは？単純に活動時間が増えるメリッ…

朝は食べる派、食べない派があると思いますが、体調に関わらず水は必須です！朝に水を飲むべき３つの理由朝起きて直ぐに、200ml程度の水を飲むと良いとされています。その理由は…①寝ている間に失った水分を補給する為人は寝ている間にコップ一杯程度の汗をか…

はじめにおはようございます！皆さんは、朝食が好きですか？私は大好きです。一日のはじまり、最初のイベント、午前中のエネルギー…朝食は楽しいことがいっぱいです！そんな朝食の事をもっと知りたいと思い、このブログを作りました。【主な作成予定記事】・…